オンとオフの切り替え方 高橋みなみから聞いた良いオンとオフの切り替え方

お風呂にちょっと長めに入るとか、良い入浴剤を入れて気分転換をするとかね。「お風呂に入って、まったりしたらオフ！」って切り替えられたらいいですよね。

私の場合は、帰宅したら香水を変えるんですよ。「仕事に行く時はこの匂い」、「家に帰ったらこの匂い」みたいな。結構自分もオン・オフの切り替えが下手なので、嗅覚を使って「ここはおうちだよ」って自分の体に教えてあげています。オン・オフのスイッチを、自分で作ることも重要かもしれないですね。「化粧したらオン！」とかね。私はそういう風に決めてやってましたね。

↑は高橋みなみのオンとオフの切り替え方を切り抜きしたもんだけどこれは本当にスゴく良いオンとオフの切り替え方だと思いますのでみなさんに伝授します

それでだいたい人生は色々と有りすぎるからオンとオフの切り替えが出来ない人間がいっぱいいます

自分も昔はずっと考えてこんでしまったり、マイナス思考な考えになってしまったりと上手くオンとオフの切り替えが出来ませんでした。

しかし高橋みなみの切り替え方だとオンとオフの切り替えが上手く出来そうです

明日から実践してみようと思います。

みなさんもお試しあれ

それではいつものようにこのブログを見て、元気ですか
元気があれば何でもできる

いくぞーダァー

ありがとう😉👍🎶